tiistai 2. syyskuuta 2014

Ylipainon vaikutus pikaluistelussa

Pikaluistelussa menestyvät erikokoiset luistelijat, eikä ole olemassa yhtä ihannetyyppiä.

Luistelijan paino sellaisenaan ei vaikuta suoraan lopputulokseen, koska laji suosii voimakkaita urheilijoita, ja isokokoiset ja painavat luistelijat ovat menestyneet hyvin. Ehkä yleisin tapa ilmaista voiman ja kehon painon suhdetta on suhteellinen voima, joka tulisi olla mahdollisimman korkea (eli voimantuotto suhteessa kehon painoon).

Ylimääräisellä rasvalla on hollantilaisten tutkimusten mukaan merkittävä vaikutus aikuisluistelijoiden tuloksiin. Yksi ylimääräinen kilo merkitsee suurempaa kitkaa, suurempaa työmäärää ja 500 metrillä noin 0.1-0.15 sekuntia huonompaa aikaa. Eli kolmen kilon ylipaino tarkoittaa 0.3.-0.45 sekunnin tasoituksen antamista kilpailijoille (500 metrillä).