Pikaluistelussa on kesäkaudella käytössä erilaisia pikaluisteluliikkeitä imitoivia harjoitteita. Yksi perinteisistä välineistä on luistelulauta, jota käytetään edelleen säännöllisesti.
Asiaa tuntemattomien kannattaa katsoa kuvia vaikka oheisesta linkistä. Luistelulauta on pikaluistelussa yleensä noin luistelijan oman pituuden mittainen (tosin osa on suosinut pidempää lautaa voimanhankintamielessä).
Luistelulaudan luistelutekniikassa on muutamia olennaisia kohtia, joiden oppiminen vie oman aikansa: Rytmi on noin potku/sekunti, ja liukuvaiheessa vapaa jalka tulisi pitää passiivisena (eli kun liukuva jalka ottaa kiinni stoppariin, toinen jalka ei saa olla vielä vieressä). Laudalla on hyvä harjoitella myös aikaisempaa alempaa luisteluasentoa.
Itse käytin aikanaan luistelulautaa säännöllisesti. Treenivedot vastasivat luisteltavia matkoja (eli 2 -15 min.). Oikein käytettynä se on edelleen hyvä tuki tekniikan ja luistelulihasten kehittämiseen.
