torstai 30. tammikuuta 2014

Miten onnistua loppukirissä?


Pikaluistelussa loppukirin ottaminen on teknisesti haastavaa. Tyypillisesti tempon lisääminen potkuihin matkan loppuvaiheessa tuntuu hyvältä, mutta johtaa vauhdin hiipumiseen. Miten loppukiri pitäisi oikeaoppisesti tehdä?
Pääsääntö on, että paras lopputulos saavutetaan pitämällä mahdollisimman tarkkaan sama tempo ja tekniikka matkan loppuun asti. Kyse on vähän samasta kuin 800 metrin juoksussa: loppukirissä on kyse siitä, että vauhti ei putoa tai putoaa vähemmän kuin muilla.

Suoritusnopeuden kasvattaminen eli potkujen määrän lisääminen onnistuu vain niin hyvävoimaiselle luistelijalle, ettei suoritusnopeutta kasvateta tekniikan kustannuksella. Liu’un tulee säilyä entisellään ja painonsiirto oikeassa kohdassa.